Anna Maria Kropiwnicka · psychoterapeutka
psychoterapia
i Kropka
Mała KROPKA może być punktem zwrotnym wielkiej zmiany.
Zaczynamy tam, gdzie jesteś.
Pracujemy w Twoim tempie.
Anna Maria Kropiwnicka · psychoterapeutka
Mała KROPKA może być punktem zwrotnym wielkiej zmiany.
Zaczynamy tam, gdzie jesteś.
Pracujemy w Twoim tempie.
Jestem psychoterapeutką. Od wielu lat wspieram osoby, które chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie. Wcześniej byłam trenerem rozwoju, obecnie pracuję głównie psychoterapeutycznie.
Szkoliłam się i pracuję przede wszystkim w nurcie psychodynamicznym, ale też integruję i korzystam z technik innych terapii. Jestem terapeutką EMDR, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i wykorzystuję je w pracy w zależności od tego, czego potrzebuje pacjent i co mogłoby być w danej sytuacji bardziej pomocne i przynieść pacjentowi ulgę w cierpieniu.
Wierzę, że to, co dzieje się w gabinecie, w relacji terapeutycznej jest odbiciem tego, czego doświadczasz w Twoim życiu i jest to wspaniałym źródłem rozwoju i zmiany.
Pracuję pod stałą superwizją. Korzystam z własnej psychoterapii. Bo wierzę, że dobry psychoterapeuta nigdy nie przestaje się rozwijać. Doświadczenie zdobywałam i zdobywam w szpitalach na oddziałach psychiatrycznych (Hajnówka, Szpital MSWiA w Białymstoku), w Centrach Zdrowia Psychicznego (Revit, USK, Hajnówka), w poradniach zdrowia psychicznego na NFZ oraz w gabinecie prywatnym.
Przyjmuję stacjonarnie w Białymstoku oraz online, gdziekolwiek jesteś. Prowadzę terapię indywidualną i grupową.
Każda osoba przychodzi z własną historią, doświadczeniami i sposobem przeżywania świata — i to właśnie one są punktem wyjścia do wspólnej pracy. W centrum terapii jest dla mnie człowiek, nie diagnoza, problem czy choroba. Można nie mieć diagnozy, ale potrzebować wsparcia, ulgi w cierpieniu, żeby się lepiej rozumieć i rozwijać.
Kiedy podobne problemy powtarzają się w kolejnych relacjach. Bliskość staje się trudna, pojawia się poczucie samotności i niezrozumienia. Terapia pozwala przyjrzeć się temu, jak tworzymy więzi i czego w nich potrzebujemy.
Czasem dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać. Strata, rozstanie, choroba, zmiana czy poczucie utknięcia mogą stać się momentem, w którym warto poszukać wsparcia i nowego rozumienia swojej sytuacji.
Gdy smutek, przygnębienie, brak energii albo silne wahania nastroju stają się trudne do udźwignięcia. W terapii można przyjrzeć się temu, co dzieje się z emocjami i co za nimi stoi.
Gdy lęk, napięcie lub niepokój zaczynają ograniczać codzienne życie, relacje i podejmowane decyzje. Terapia pomaga lepiej rozumieć źródła lęku i odzyskiwać większą swobodę w życiu.
Utrwalone sposoby przeżywania siebie, innych ludzi i relacji stają się czasami źródłem cierpienia. Psychoterapia daje możliwość rozpoznawania tych wzorców i stopniowego budowania innych sposobów funkcjonowania.
Zapraszam osoby LGBT+ poszukujące bezpiecznej i akceptującej przestrzeni do rozmowy. Odkrywanie i rozumienie własnej orientacji czy tożsamości, budowanie relacji oraz mierzenie się z reakcjami otoczenia może wiązać się z wieloma wyzwaniami. Terapia może być miejscem, w którym można je wspólnie rozumieć i szukać sposobów radzenia sobie z nimi.
Orientacja seksualna czy tożsamość płciowa nie muszą jednak być tematem terapii – możemy pracować nad każdym problemem, z którym przychodzisz.
Terapię dobieram do Ciebie i Twoich trudności. Podążam za Tobą, nie za podręcznikiem.
Główny nurt mojej pracy. Razem przyglądamy się nieświadomym wzorcom, mechanizmom (dynamizmom), które kształtują Twoje życie. Czasem bywają pomocne, ale czasem powodują życiowe trudności. To, co dzieje się w gabinecie, jest mapą Twoich relacji ze światem.
Terapia przetwarzania traumy, której celem jest poradzenie sobie z jej objawami. Polega na wykorzystaniu stymulacji bilateralnej, czyli naprzemiennej stymulacji lewej i prawej półkuli mózgu, wspomaganej ruchem gałek ocznych. Pomaga przetworzyć trudne wspomnienia i emocje.
Znajdź terapeutę EMDR →Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach. Często zamiast analizować problem, szukamy tego, co już w Twoim życiu działa. To praca konkretna i nastawiona na przyszłość oraz na odkrywanie Twoich zasobów, których możesz nie dostrzegać. Psychoterapia pomaga je sobie uświadomić.
Gabinet w Białymstoku
Wideorozmowa z dowolnego miejsca — przez Google Meet (lub inny komunikator, po uzgodnieniu)
Sesja 50–60 minut
Zbadamy motywację. Pomogę Ci się przygotować, wyjaśnię dylematy i odpowiem na nurtujące pytania. Polecę Ci odpowiedni ośrodek.
Jeśli czujesz, że coś Ci ciąży, powtarzasz wzorce, które Ci nie służą, albo po prostu chcesz lepiej rozumieć siebie, to wystarczający powód. Nie musisz być w kryzysie, żeby przyjść. Na konsultacji wstępnej razem ocenimy, czy terapia ma sens.
To rozmowa, nie przesłuchanie. Opowiadasz mi o tym, co Cię tu sprowadziło, a ja staram się zrozumieć Twoją sytuację. Razem zastanawiamy się, jakiego wsparcia potrzebujesz i czy chcemy pracować dalej. Bez zobowiązań.
Aktualne ceny podaję telefonicznie lub SMS-em, zapraszam do kontaktu: 517 153 700.
Standardowo raz w tygodniu o stałej porze. Regularność buduje bezpieczeństwo i pozwala na głębszą pracę. Częstotliwość możemy dostosować do Twoich możliwości. Zdarza się też, że trudności pacjenta sprawiają, że na stałe lub okresowo zalecane są sesje 2 razy w tygodniu.
Badania pokazują, że terapia online jest równie skuteczna jak spotkania w gabinecie. Potrzebujesz stabilnego internetu, spokojnego miejsca i kamerki. Pracuję online od lat i wiem, że to działa.
To zależy od Twoich celów. TSR to zwykle kilka do kilkunastu spotkań. Praca psychodynamiczna jest dłuższa: od kilku miesięcy do kilku lat. Nigdy nie trzymam nikogo na siłę.
Tak. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. To, co dzieje się w gabinecie, zostaje w gabinecie. Jedyny wyjątek to sytuacje zagrożenia życia, które reguluje prawo.
Najszybciej złapiesz mnie telefonicznie. Jeśli wolisz napisać, skorzystaj z formularza — odpowiem mailowo lub oddzwonię.
Jeśli masz inne pytania, każde możesz zadać mi SMS-em: 517 153 700.
Odpowiem najszybciej, jak to możliwe. Jeśli sprawa jest pilna, zadzwoń: 517 153 700.